I lördags tränade jag på gymmet. Ett pass som heter Core Intervall. Det kallas funktionell träning. Jojo, om den tänkta effekten är grym träningsvärk så nog funkar det allt.
En timmes slitjobb med mycket balansövningar, styrkeövningar, utfallssteg och supersnabba konditionsintervaller, det är rena döden för en liten tant som jag själv.
Idag kan jag knappt gå upp för trapporna. Böja sig ner och plocka upp något från golvet ska vi inte prata om.
Men förhoppningsvis ska väl mina motspänstiga muskler också anpassa sig till den typen av märkliga rörelser.
Det lär ju vara nyttigt - påstår dom som vet!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar